清晨的曙光尚未照亮米川山谷，有节奏的沉重脚步声，伴随嘿咻嘿咻沉重喘气，已经打破了谷中的沉寂。

昨日躺在床上，反复寻思了一夜迷糊睡去，直到第二日黎明，一个鲤鱼打挺起身，明安想清楚了欧阳月口中所说的“体修”到底是什么意思。

“我体内气海聚集不了灵气，但是灵气确实能短暂停留在体内。体修应该是用类似锻体的法子，将体内短暂停留的灵气，融入肌肉筋骨，强化身体，达到修炼的目的。”

想通这一点，明安说干就干，天还没亮就起身出院子慢跑强化体力，边跑边用《觉醒经》的调气法子，往体内灵脉过气。

一番操作下来，明安隐约感觉到，自己吸纳进入体内的灵气，似乎比漏出来的灵气要多一点点，可体内灵气并没有半分存储。

把自己身体当作一个系统，按照最简单的质量守恒定律来看，这部分少掉的微量灵气，极有可能进入了肌肉筋骨中去。

只是正如欧阳月所言，“体修”确实比“灵修”艰苦得多，“灵修”只需要盘膝打坐养气，身体没有半分痛苦，甚至有种温泉泡澡的舒爽感。

“体修”确是要实打实的靠笨法子跑步练肌肉，强忍身上酸痛疲惫，用毅力坚持。

更要命的是，明安跑了一阵发现，自己这具身体的体能似乎特别差，跑一阵就感觉气喘吁吁，明明身上也没有多少东西，却比负了重物还累，就连高中生时期的自己都不如。

撸起袖子，看着手臂上的肌肉感线条，明安骂骂咧咧说道，“这个风中转，徒有一身中看不中用的肌肉，力量和体能都这么差，当男宠都废物，还不如我读高中每天刷卷子的身体！”

跑到后面实在坚持不住，明安正要放弃，可一想到昨夜欧阳月离开时，那如同怜爱小动物的眼神，还有那句“非大毅力者无法坚持”，胸中莫名生出一股憋屈窝火。

“体修体修，肯定不是纯靠消耗体能，肯定还有修的部分。”

明安强打精神，继续拖着虚弱身子跑动，呼吸吐纳遵循《觉醒经》上纳气入体的法门，将每一寸筋骨肌肉的拉伸舒张，都有相应的灵气吐纳维持，脑中随之响起悠远沧桑的声音，“呼吸自在，意随气聚。”