晨练这种事情，能坚持下来的人少之又少，他却能带着孩子们坚持早起跑步。

这已经远远超过了许多的普通家庭，让人感到自愧不如。

只是当他们进入马宁的直播间，看到的却是网友们在疯狂的刷弹幕。

感到纳闷儿的他们，仔细的看了看弹幕内容，顿时感觉更摸不着头脑了。

“哇，今天有点不同啊！”

“多了一只鹦鹉和一条白蛇！”

“今天怎么会有新成员加入呢？”

“什么时候买的？”

“昨天晚上直播结束的时候还没有呢！看来是直播结束之后添加的… ”

“不管了，这只鹦鹉好可爱！”

“大宝也好胆大，脖子上竟然缠着一条白蛇跑步！”

“恭喜大宝二宝和三宝，今天可以去学校啦！”

“祝你们下午的跳级考试都能成功！”

这是跳什么级？

白蛇和鹦鹉又是怎么回事？

想不通，干脆就不想了，反正稍后也要去跟马宁正面交锋。

……

就在马宁他们晨练的时候，其他三个家庭也同样在进行晨练活动。

这一次，真的是三个家庭全员出动，而不只是父与子参与其中！

这三个家庭的妻子们在听闻锻体术的种种益处之后，内心都被深深地触动了。

锻体术所带来的不仅仅是身体上的改变，更是一种对生活态度的重塑。

它让人们意识到，通过坚持锻炼和合理的饮食，完全可以拥有一个更健康、更有活力的自己。

这种认识如同一道闪电划破夜空，瞬间照亮了她们心中的黑暗角落。

于是，无需任何人的催促或逼迫，她们便如同被点燃的火炬一般，自发自觉地投入到了锻体术的练习当中。

每天清晨，她们迎着朝阳，呼吸着清新的空气，尽情地挥洒着汗水。

短短数日之后，令人惊喜的变化就已经开始显现。

其中，最引人注目的当属小胖子王一鸣。

他的体重竟然真的减少了整整三斤！

这对于一直为减肥而苦恼的王一鸣来说，简直是一个难以置信的奇迹。

更令人欣喜的是，这种减肥效果并非是暂时的。

无论他在事后如何放纵地大吃大喝，体重都不再像以前那样轻易反弹。

这无疑是一个巨大的突破，让王一鸣和他的家人都感到无比兴奋。